惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 二月的惊雷催醒了沉睡的万物，白鹭舒展着灵性的翅膀，掠过山峦水畔

• 2018-03-04
• 二十四节气|养生|惊蛰篇

立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香；春也意味着万物生长，农家播种。古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间

• 2018-02-02
• 二十四节气|养生立春篇|壮胆|胆气

今日是2018年1月20日（农历丁酉年腊月初四），正值二十四节气的大寒。大寒太阳位于黄经300°。大寒就是天气寒冷到了极点的意思。大寒前后是一年中最冷的季节，正值三九刚过，四九之初。谚语有云：“三九四九不出手”。

• 2018-01-20
• 二十四节气|养生|大寒|养生方

此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。

• 2018-01-16
• 节气|大寒|养生

冬至这个时候适合于养阳气，冬至是白天最短，夜晚最长的一天，冬至一阳生，阴阳转换的时刻，冬至对应的这个就是复卦，地雷复，最下面一个是阳爻，是一点阳气萌生的时候，所以古人有这个养生智慧，他就很重视这一天，静养阳气，不要干扰阴阳的转化和阳气的萌生。

• 2017-12-19
• 冬至|二十四节气|养生

首先是第一个要调好我们的身。一个人肺虚、肺热的话，他会失眠；肝热的人他会多梦。你应该把肺和肝调好。一般来说，肺虚以后，金克木都会引起肝热，所以应该是睡觉以前要能够先按一下这个太冲穴，让多余的肝气能够泻掉。

• 2017-12-15
• 药师法门|睡觉|修行

2017年12月7日（农历十月二十）是大雪节气。 大愿法师开示大雪要服用八珍汤，八珍汤配方:当归10克，川芎5克，白芍8克，熟地15克，人参3克，炒白术10克，茯苓8克，炙甘草5克，红枣2颗，生姜3片（一个人份量）。

• 2017-12-07
• 节气|大雪|养生方

立冬时，黄花红叶尤在，有十月小阳春之感。立冬自古是汉族传统节日之一。追溯到汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气，而不少文人墨客也挥笔洒下那些脍炙人口的诗词。 　　《月令七十二候集解》说：“冬，终也，万物收藏也”。立冬意味着冬季的来临。

• 2017-11-04
• 立冬|健康|养生

七觉支，就是择法、精进、喜、轻安、念、定、舍。一般的我们在大乘佛法之中没有很重视三十七道品的具体修法，其实她是一个完整的次第。在《清净道论》里面就是从四念住开始起修，一直到八正道圆满，这中间就是完整的由凡夫证悟阿罗汉的一个修行次第。

• 2017-10-23
• 七觉支|出世间|智慧

霜降（公历2017年10月23日 农历九月初四）： 　　霜降为农历二十四节气之一，进入此节气天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物。

• 2017-10-21
• 霜降|养生|脾胃|温胃散寒